E-Coaching

De behoefte aan coaching is groot. Het Coronavirus heeft een grote impact op ons allemaal.
De samenleving verandert in vele opzichten en dit heeft gevolgen voor ons welzijn.
Iedereen heeft hier zo zijn eigen ideeën en gevoelens bij.
Iedereen ervaart hier zo zijn eigen ‘problemen’ in.
Weet dat je niet de enige bent.
Weet dat je dit niet alleen hoeft te doen.

Start daarom nú een online coachtraject
bij HSB-Coaching.

Vitaliteit

“Mens sana in corpore sano”

Een gezonde geest in een gezond lichaam
-Juvenalis

Door Corona en alle gevolgen en veranderingen die het met zich meebrengt, kan stress op vele vlakken toenemen. Denk hierbij aan:

  • Eenzame gevoelens
  • Gebrek aan beweging
  • Piekergedachten
  • Angsten om bijvoorbeeld je baan te verliezen of ziek te worden
  • Gevolgen die jou misschien al hebben getroffen, als het verliezen van je baan, mensen om je heen
  • Het thuiswerken kan leiden tot extra stress
  • Relaties kunnen op spanning komen te staan
  • De kinderen zijn ineens weer alle dagen thuis
  • En zo zijn er nog vele andere situaties en omstandigheden waardoor stress kan toenemen

En hoe ga je nu om met al deze veranderingen?
Hierin begeleid ik jou, stap voor stap, in jouw tempo.

De voordelen op een rijtje:

  • Verlaging van het stress-niveau
  • Beter slapen
  • Meer energie
  • Meer ‘zin’ om activiteiten te ondernemen
  • Meer tevredenheid met jezelf
  • Meer veerkracht in het omgaan met alle veranderingen

 

  • Minder piekeren
  • Gezonder eetpatroon
  • Gezonder beweegpatroon
  • Een gezonde balans tussen in- en ontspanning
  • En bedenk zelf eens wat je zou willen bereiken. Maak het bespreekbaar, dan gaan we er samen mee aan de slag
Waarom een traject bij een vitaliteitscoach?

De effectiviteit van een traject bij een vitaliteitscoach, zit in de combinatie van vele factoren, die uiteindelijk allemaal samenvallen. Naast coaching, vindt er ook een stuk educatie plaats. Hierdoor krijg je veel meer inzicht in waarom het een wel werkt en het ander juist niet. Je leert jezelf te begrijpen, met mildheid naar jezelf te kijken en je gaat leren en ervaren welke manieren voor jou wél werken en effectief zijn.
Je veerkracht neemt toe, wat wil zeggen dat je makkelijker je weg kunt vinden in alle veranderingen die plaatsvinden.

Op deze manier kom jij (weer) sterk en krachtig in jouw leven te staan. Je wordt weer eigenaar van jouw leven, want je weet nu welke mogelijkheden je hebt en je hebt de tools aangeleerd om de keuzes te maken die het beste bij jou passen.

Praktische informatie:

  • Tijdens e-coaching kunnen alle onderwerpen aan bod komen die op dat moment bij jou spelen
  • Gesprekken vinden altijd 1 op 1 plaats. Zorg dat je in een rustige ruimte zit met een goed bereik van internet
  • Gesprekken vinden plaats op 1 van de volgende platforms: Zoom, Skype of beeldbellen via WhatsApp
  • Ook outdoor coaching behoort tot de mogelijkheden

Heb je vragen, of wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen? Neem dan contact met mij op via:
Tel: 06 – 14 68 54 65 (ma-vr van 09:00-17:00)
Mijn contactformulier
Of stuur een bericht via de WhatsApp link onder aan deze pagina

× Stuur mij een bericht